Що ми намагаємося робити між частими прийомами їжі, перекусами у фаст-фуді, застіллями від пуза і обжерливими походами до бабусі? Правильно, намагаємося спалити ці наїдені калорії. Щоб їх позбутися, можна скористатися правилами людей, які худнуть:
1. Якщо ніхто не бачить, як ви їсте, – в цій їжі немає калорій.
2. Якщо ви п’єте дієтичну колу з десертом – вони взаємовиключають одне одного.
3. Коли ви їсте ще з кимось, калорії не рахуються, якщо ви обидва з’їли однакову кількість.
Список можна продовжувати безкінечно, або змінити своє уявлення про стрункість, потрапивши на наймасовіше спалення калорій – і це не марафон по найшвидшому з’їданню таблеток для схуднення, а унікальне інтенсивне кардіо-тренування під назвою «Ривок». Професійний супровід, спеціалізовані аудіо технології та авторська програма дозволила створити спортивний захід, аналогів якому в Україні ще не було.
Ця рекордна фітнес-програма об’єднала 231 особу, триваючи лише 45 хвилин, спалила близько 300 тисяч калорій.
Подумати тільки: 300 тисяч калорій – це 600 шоколадок, 800 гамбургерів або 6000 вареників! Звичайно, за 45 хвилин такою кількістю людей поглинути можна в рази більше калорій, але то вже буде інший рекорд!
